Зимой, организм пытается запасти как можно больше жира для защиты от холода. Поэтому в тренировки нужно включать упражнения на все группы мышц и делать их максимально интенсивно.
Зимой, организм пытается запасти как можно больше жира для защиты от холода. Поэтому в тренировки нужно включать упражнения на все группы мышц и делать их максимально интенсивно.