Готовимся к зимним забавам

Зимой есть прекрасная возможность погулять по снегу, покататься на коньках и лыжах.

Поэтому, пора направить свои усилия на укрепление мышц.

Упражнения комплекса:

  1. Полуприседания с прыжком.
  2. Бурпи.
  3. Планка.

Каждое упражнение выполняем 10 раз.

Весь комплекс повторяем 3-5 раз в интенсивном темпе.

workout3

Подпишитесь, чтобы получаться новые комплексы и упражнения