winter-workout1
Изображение

Зимняя тренировка 1

Зимой, организм пытается запасти как можно больше жира для защиты от холода. Поэтому в тренировки нужно включать упражнения на все группы мышц и делать их максимально интенсивно.

Читать далее…

walk-to-plank
surya-namaskar2
12 minutes